Brukar du vara hård mot dig själv? Då är det extra viktigt att du påminner dig själv om att all förändring är en process, inte en prestation du måste ta i hårt för att genomföra. Inlägget Mera rätt än fel dök först upp på Coaching by Eva.
Att våga lita på sig själv och sin förmåga att ta bra beslut i olika matsituationer kan vara svårt. Det man brukar kalla för vår inre… Inlägget Lita på dig själv dök först upp på Coaching by Eva.
All förändring börjar med att vi sår ett frö. Ett tankefrö som sedan växer sig starkare. Men det kan vara lätt hänt att bli otålig och börja titta efter resultat. Inlägget Plantera ett frö dök först upp på Coaching by Eva.
Visste du att de läkemedel för viktminskning som blivit så populära på senare tid består av ämnen som kroppen kan producera själv? Inlägget Kroppen kan själv dök först upp på Coaching by Eva.
Ost kan ibland vara ett livsmedel som gör att kalorierna drar iväg mera än man hade tänkt. Men det betyder inte att osten i sig är dålig! Tvärtom, ost innehåller… Inlägget Ost bra för tarmfloran dök först upp på Coaching by Eva.
Ibland har vi vanemässiga tankar som vi är så bekanta med att de känns obetydliga. Men bara för att man är van vid en tanke betyder inte det att… Inlägget Hur pratar du med dig själv? dök först upp på Coaching by Eva.
Det finns vissa maträtter som är bättre lämpade än andra att skaka runt i en matlåda. Lasagne är definitivt en sån! Inlägget Matlåda eller mackor dök först upp på Coaching by Eva.
Att skriva för hand kräver fokus. Särskilt om man ska skriva läsbart och rätt på första försöket. 🙂 Det går visserligen att lyssna och anteckna ”samtidigt”… Inlägget Skriva för hand dök först upp på Coaching by Eva.
Vad är det första du tänker när du vaknar? Kanske kommer det en impuls att dra täcket över huvudet? Det gör ingenting. 🙂 Impulser och tankar är inte samma sak. Inlägget Första stunden på dagen dök först upp på Coaching by Eva.
Det finns en förklaring till att man kan känna sig mentalt trött långt innan dagen är slut. Vi har inte obegränsad förmåga att ta in olika intryck och sortera… Inlägget Slut på mental surf? dök först upp på Coaching by Eva.