Bönor och kikärter Enligt studien är det troligtvis bönornas specifika sammansättning av kostfiber som ger de positiva effekterna. Fibrerna gör också att mängden ”snälla” bakterier i tjocktarmen ökar, vilket bidrar till en hälsosam tarmflora. Tarmfloran i sin tur spelar en viktig roll för reglering av flera funktioner i kroppen och skickar Läs mer
Ibland går vi vilse i vår bedömning av hur stora problem vi har. Inte så att man alltid ska vara positiv. Men det vi fokuserar på växer sig starkare. Det kan faktiskt bli så att ju mer vi fokuserar på ett problem, desto fler problem får vi att lösa. Problem Läs mer
Att irritera sig på andra människor och deras åsikter och beteenden kan få negativa konsekvenser för det egna måendet. För ditt mående spelar det ingen roll vem som har rätt eller fel. Om du låter irritationen ta över så åker du ner i energifrekvens även om du har ”rätt”. Irritera Läs mer
The ego is the image we have of ourselves based on the thoughts we have about who we are. The ego begins to develop when we are small, and that is exactly as it should be. We need to create an image of who we are in relation to others. Läs mer
Have you ever felt that having a good life can be a bad thing? Perhaps you have been taught that you should feel at least a little bit guilty about it? Good, but not TOO good When I was a little girl, it was popular to lecture children with the Läs mer
When you have people around you who feel bad, you are affected. Emotions are contagious, you could say. If someone else is sad or low we often feel the same way. Which can be an adequate and empathetic reaction when you are in the same room as the one that Läs mer
Good habits and bad habits are tiny decisions that we make without really noticing it. It happens automatically. Doing as you usually do is therefore much easier than stopping and reflecting on why you do the things you do. Good habits and bad habits About 40 percent of the decisions Läs mer
If you have lived for a while, you have usually had time to be several different versions of yourself. Hopefully I might add. At least if your ambition is to evolve and become a little bit wiser over the years. All our selves I imagine that we have a personality Läs mer
Välkommen till WordPress. Detta är ditt första inlägg. Du kan redigera det eller ta bort det. Sedan är det bara att börja skriva!
Egot är den bild vi har av oss själva utifrån de tankar vi har om vilka vi är. Egot börjar utvecklas när vi är små, och det är precis som det ska vara. Vi behöver skapa oss en bild av vilka vi är i relation till andra. Men vi är Läs mer