Blogg

Brukar du vara hård mot dig själv? Då är det extra viktigt att du påminner dig själv om att all förändring är en process, inte en prestation du måste […]

Att våga lita på sig själv och sin förmåga att ta bra beslut i olika matsituationer kan vara svårt. Det man brukar kalla för vår inre... Inlägget Lita […]

All förändring börjar med att vi sår ett frö. Ett tankefrö som sedan växer sig starkare. Men det kan vara lätt hänt att bli otålig och börja titta […]

Visste du att de läkemedel för viktminskning som blivit så populära på senare tid består av ämnen som kroppen kan producera själv? Inlägget Kroppen […]

Ost kan ibland vara ett livsmedel som gör att kalorierna drar iväg mera än man hade tänkt. Men det betyder inte att osten i sig är dålig! Tvärtom, ost […]

Idag är veckans inspiration ett test. Kanske blir du stärkt av det, kanske blir du inspirerad att sätta upp ett nytt delmål... Inlägget Hur pratar du med […]

Det finns vissa maträtter som är bättre lämpade än andra att skaka runt i en matlåda. Lasagne är definitivt en sån! Här är ett recept som både är […]