Jag såg en kort intervju med skidåkerskan Linn Svan häromdagen. Intervjuaren undrade varför hon inte hade uppdaterat Instagram på länge. Svaret vara ganska uppfriskande och väldigt sant.
Inlägget Överinformerad? dök först upp på Coaching by Eva.
Gamla och välbekanta vanor känns inte bara mera bekväma, de kan till och med kännas som en kär gammal vän. Som gamla skor till exempel. Det som är nytt däremot, det skaver ofta lite grand. Läs mer
Att äta något gott frisätter dopamin. Men dopamin frisätts också när vi gör roliga saker eller när vi når ett mål. Att klara en liten utmaning ger med andra ord en kick. Inlägget Utmaningar frisätter Läs mer
Under mina år som dietist har jag varit med om att flera dieter har poppat upp för att sedan mer eller mindre falla i glömska. Det betyder inte automatiskt att de har varit dåliga. Inlägget Läs mer