Brukar du vara hård mot dig själv? Då är det extra viktigt att du påminner dig själv om att all förändring är en process, inte en prestation du måste ta i hårt för att genomföra.
Inlägget Mera rätt än fel dök först upp på Coaching by Eva.
En sak man inte pratar så mycket om är att en viktminskning handlar en hel del om att släppa taget. En gammal vana kan kännas som en kär vän. Inlägget Släppa taget dök först upp Läs mer
Att äta det som är bra för kroppen är lite som att välja att paddla med strömmen. Vilket håll vill kroppen åka åt? Om du samarbetar med den blir paddlingen enklare! Inlägget Med eller mot Läs mer
Veckans inspiration har uppehåll den här veckan men passa gärna på att läsa något av mina andra blogginlägg. Klicka vidare för tips. Inlägget Påskledigt dök först upp på Coaching by Eva.